心的世界 新的你

——淮北市相山区人民检察院第一党支部举办心理讲座为检察官减压

如今，社会竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，人们工作和生活上的压力也随之越来越大。长时间生活在这种快节奏、高压力的社会环境下，会使人心理压力增大、心理困惑增多。假如这些心理问题得不到及时缓解，就容易使人的精神长期处于不健康状态。为了缓解检察官们的工作压力，舒缓焦虑的心情，近日，相山区人民检察院第一党支部特邀我市知名专业心理咨询师张老师，为检察官们开展了一次心理讲座, 带领同志们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。

讲座开始，张老师为大家播放冥想曲进行自我疗愈。检察官们跟随空灵的音乐以最舒服的姿势完完全全放松自己。同志们在十五分钟的自我疗愈时间里舒展了身体，享受了安宁，调节了心情，释放了压力。温文尔雅的张老师柔声细语，也让人感到很亲切，很轻松。张老师拿出了一套OH 卡牌，它又叫“OH Cards潜意识投射卡”，由两组牌组成。其中一组是包含了我们生活各个层面的水彩画图案卡，另一组是引导卡上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，就会产生七千余种不同的组合情况，而字卡能够反映出角色互动和情欲投射的情绪反应。检察官们随机抽选了两张卡牌，借助这不同的图案和文字的组合，张老师刺激大家发挥创造力和想象力，逐一让大家描述自身最真实的感受，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，从而自我治疗。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，大家逐渐卸下了防备，借助OH卡交流内心深处最真实的想法、感情、观念、心理。张老师通过这个有趣的小活动帮助大家发现了自己的盲点，静心倾听了自己和他人的心声，试图寻找解决困惑的途径和方法以及发泄内心压力的出口……

讲座得到检察官们一致好评，参加讲座的一位同志反映，举办心理讲座体现了党支部对同志们身心健康的关心、关爱，通过张老师的讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的生活和工作当中。

为创新党员活动形式及载体，丰富活动内容，淮北市相山区人民检察院第一党支部集思广益，每次都会提前制定活动计划和内容，拓宽活动的形式和载体。今后，相山区人民检察院第一党支部将持续开展、创新特色的党员固定活动日活动，丰富同志们工作之余的生活，更好地激励同志们积极参加党支部组织的各项活动，有效提升党支部的组织力、引领力和凝聚力。